Šola športnega plezanja

JE NAMENJENA

... vsem, ki bi se radi naučili samostojnega plezanja in varovanja v naravnih plezališčih.

ZAČNE SE

... z uvodnim predavanjem v četrtek, 24. februarja 2011, ob 18h na Fakulteti za gradbeništvo in geodezijo, predavalnica IV/3 (4. nadstropje).

POTEKALA BO

... do konca maja, v splošnem 2x tedensko. Obsega teoretična predavanja, popoldanske praktične vaje in celodnevne izlete v plezališča. Potek šole bo podrobneje predstavljen na uvodnem predavanju.

NA KONCU

... boš z uspešno opravljenim izpitom postal/-a pripravnik/-ca športnega plezanja.

PRIJAVA

  • 040 416 777 ali 031 388 478
  • info@aao.si
  • na uvodnem predavanju

OBRAVNAVANE TEME:

  • oprema,
  • zgodovina športnega plezanja,
  • prva pomoč,
  • tipične poškodbe in preventiva,
  • etični kodeks in varstvo narave,
  • ogrevanje in raztezne vaje,
  • trening in prehrana,
  • osnove plezalne tehnike,
  • vrvna tehnika,
  • varovanje soplezalca z različnimi varovalnimi pripomočki,
  • plezanje v vodstvu,
  • vpenjanje.